Jak na rehabilitaci páteře

Říká se, že šachy jsou jediný sport, při kterém nemůžete utrpět úraz. Dovolil bych si nesouhlasit. Pokud je tímto hobby postižený jedinec pracující celý den v kanceláři, ani neví kdy a objeví se bolesti zad, které při zanedbání mohou přerůst ve vážné problémy s plotýnkami, doprovázené silnými bolestmi. A jiné sporty mohou zatěžovat záda ještě […]

Rosení oken

Setkáváme se s tímto jevem čím dál tím častěji. Nejdříve si všimneme malý orosený pásek na spodku okenních tabulí, později se rozšiřují i ​​do boků a nakonec to může skončit tmavými tečkami na stěnách v rozích místností, pokud s tím nic neuděláme. Je to problém oken a jak rosení oken zabránit?

Nepodceňujte vibrace při používání křovinořezu

Když si koupíte nový křovinořez nebo strunový vyžínač s benzínovým motorem, součástí návodu k používání bude i výstraha před vibracemi a doporučení používat antivibrační rukavice při sekání trávy. Zejména při používání motorových sekaček ve své domácí zahradě máme tendenci tato doporučení ignorovat. No neměli bychom, pokud se chceme vyvarovat pozdějším zdravotním problémům.

Pojištění pro každou příležitost

Říká se, že šachy je jediný sport, při kterém vám nehrozí úraz. A přestože sport ani jiné koníčky neděláme proto, abychom si ublížili, nesmíme při této činnosti zapomínat na to, že podcenění bezpečnosti a opatrnosti či chvilková nepozornost může právě úrazem nebo nehodou skončit. A jejich důsledky pak výrazně ovlivní náš osobní, ale především pracovní […]

Svoboda pohybu

Pohyb je přirozenou součástí bytí každé živé bytosti. Už jako batolata se snažíme dostat z jednoho místa na druhé a jako dospělí trávíme pohybem spoustu času nejen při přesunu za prací, ale i při svých koníčcích. Sport, turistika nebo jen procházky jsou běžnou součástí našeho života. Dokud svobodu pohybu neztratíme úrazem.

Pečujte o sebe

Ve věku, který máme ve zvyku označovat jako produktivní věk, máme spoustu povinností. Většina lidí v tomto období zakládá rodinu, buduje kariéru, staví rodinný dům a nejvíce času věnuje svým dětem a jejich výchově. Staráme se o všechno a o všechny. No zbývá nám dost času i na sebe?

Seďte zdravě

Jistě jste i sami postřehli, že na různých židlích se vám jinak sedí. Na některých pohodlně, na některých máte pocit, že jsou jakési strohé. A při delším sezení začnete mít pocit, že na některých židlích vás bolí záda a na některých vůbec. Když máte sedavý typ zaměstnání, kvalita sezení je důležitá. A tu si můžete […]