Sportovní výživa

„Vousatý“ vtip Rádia Jerevan říká, že dobře už bylo. V praxi to znamená, že musíme pracovat více, intenzivněji nebo inteligentněji, abychom zítra dosáhli stejné výsledky, jako včera. Protože kdo nepostupuje, ten stagnuje či upadá. A to nechce žádná firma, po tom netouží žádný jednotlivec. Jak se udržet vždy na špici?

Chemické pokusy krásné pleti neprospějí

Hodím na sebe make-up, ten zamaskuje všechno, říká si spousta žen. Jasně, mají pravdu, protože make-up skutečně chrání pokožku, třeba před silným vlivem UV záření nebo vysušováním. Ovšem jestli si myslíte, že make-up je v oblasti péče o pleť lékem na všechno, pletete se. Bude to možná šokující, ale v podstatě byste ho ani neměli potřebovat. Cílem […]

Co pomůže vyživovat pokožku?

Chcete vypadat mladě a krásně nejenom ve třiceti, ale třeba i za dvacet let v padesáti? Potom ani při návratu z nočního flámu nezapomeňte na to, že vaše kůže je zrcadlem vašeho zdravotního stavu a vaší pohody. Kroutíte nad tím hlavou? Ale ano je to pravda. Stejně tak, jak se říká oko do duše okno, platí totéž […]

Pojištění pro každou příležitost

Říká se, že šachy je jediný sport, při kterém vám nehrozí úraz. A přestože sport ani jiné koníčky neděláme proto, abychom si ublížili, nesmíme při této činnosti zapomínat na to, že podcenění bezpečnosti a opatrnosti či chvilková nepozornost může právě úrazem nebo nehodou skončit. A jejich důsledky pak výrazně ovlivní náš osobní, ale především pracovní […]

Může vám pomoci poradce s výživou a odvykáním kouření?

Nevíte si rady s hubnutím? Zkoušíte různé diety, ale po jejich skončení se stále znovu a znovu potýkáte s jojo efektem? Nejste si jisti, jestli dodržujete zásady správné výživy? Pokud jste si na předešlé otázky odpověděli ano, může vám pomoci konzultace s výživovým poradcem. Jak přestat kouřit? I v této oblasti je efektivní poradenství – nabízíme vám 11 rad, […]

Jakou saunu si pořídit

Vždy je správný čas udělat něco pro své zdraví. Kromě vhodné stravy je předpokladem dobrého zdraví i dostatek pohybu a dobrá kondice. A samozřejmě imunita, kterou získáme dobrým stravováním, pohybem a otužováním těla. Osvědčeným prostředkem je saunování. Saunu si můžete vyrobit i sami.

Odšťavňovat ovoce?

Pít ovocné šťávy nebo nápoje ze směsi zeleninových šťáv se stalo módou. Ba jsou prohlašovány za zdraví prospěšné. A tak stále více lidí kupuje ovoce ne proto, aby ho snědli, ale proto, aby skončilo v odšťavňovači. Často se namísto klasického jídla pijí šťávy ze zeleniny, která prošla odšťavňovačem. Jsou tyto šťávy skutečně zdravé a dokáží […]