Jak na vlhkost v domě

Chalupářství je stále oblíbeným koníčkem. Ať už lidé vlastní chatu v přírodě nebo starší dům na venkově, pravidelně každý víkend tráví čas mimo města a věnují se opravám a údržbě svého víkendového sídla nebo pracují na přilehlém pozemku. Někdo seká trávu, někdo pěstuje zeleninu. No všichni mají stejný problém. Přes týden objekt není větraný a hromadí se v něm vlhkost. Číst dál

Vliv zahrady na duševní zdraví

tvKdyž bydlíte a pracujete ve městě, stresu si užijete habaděj. Mnoho lidí pak po práci a o víkendech relaxuje buď sportem nebo zahradničením. Oba způsoby mají své přednosti. Sport kromě odbourávání stresu posiluje fyzickou kondici a zvyšuje psychickou odolnost, zahradničení dostatkem pohybu má podobné dlouhodobé účinky jako sportování a „vedlejším produktem“ jsou vlastní a zdravé potraviny. Číst dál

S klimatizací je život jednodušší

Ideální počasí je pro každého člověka jiné. No společné znaky takového počasí je to, že se nám dobře dýchá, nepotíme se a dokážeme vykonávat fyzickou námahu, aniž bychom ohrožovali své zdraví. A čím jsme starší, tím více nám život stěžuje zvýšená teplota, která vládne v některých letních dnech. Tehdy je lépe zapomenout na své koníčky a vyčkat, dokud teploty vzduchu klesnou na přijatelnou úroveň. Nebo si pořídit klimatizaci. Číst dál

Partner na celý život

par Stres nashromážděný při práci nejlépe odbouráme při činnosti, která nás baví. Při hobby nás nemusí zajímat efektivita a výkonnost, stačí, že nám to přináší radost a potěšení. A naše radost může být znásobena, když ji sdílíme spolu s člověkem, na kterém nám nejvíce záleží a kterému záleží na nás. Číst dál

Čas na své koníčky

rodina Léto nám pomáhá realizovat svá hobby. Dny jsou dlouhé a teplé, můžeme být dlouho venku. Pěší túry nebo výlety na kole do okolí, poznávání hradů a zámků nebo návštěvy koupališť ale vyžadují čas. Čas, kterého není nazbyt ani o víkendech, když se musíme postarat o svůj příbytek, kdy musíme udržovat naši domácnost čistou a svěží. Jak ušetřit tento čas? Vyberte si ty správné pomůcky. Číst dál

Pečujte o sebe

relax Ve věku, který máme ve zvyku označovat jako produktivní věk, máme spoustu povinností. Většina lidí v tomto období zakládá rodinu, buduje kariéru, staví rodinný dům a nejvíce času věnuje svým dětem a jejich výchově. Staráme se o všechno a o všechny. No zbývá nám dost času i na sebe? Číst dál

Senioři a kultura: Mohou počítat se slevami na představení?

grandma Málokdo tuší, že také senioři mají svůj svátek. Každoročně připadá na 1. října, a to od roku 1998. V souvislosti s ním se už i u nás pořádají různé akce. Jejich úkolem je skupinu seniorů, která jinak zůstává tak trochu opomíjená ostatní společností, znovu zviditelnit. Upozornit na její problémy, zeptat se seniorů, jak se jim u nás žije. Tento den také přináší seniorům různé kulturní zážitky. Jaký je vlastně vůbec vztah seniorů ke kultuře? Číst dál

Dobré masíčko na grilu

klobasky Slunečné počasí venku připomíná blížící se léto a láká trávit čas venku. Ať už v zahradě nebo jen tak, udělat si piknik v přírodě. A když už trávíte čas s rodinou v přírodě, co tak si v přírodě připravit i chutné jídlo? Dostupné grily na dřevěné uhlí dovolují snadnou přípravu pokrmů a grilování se může stát společnou a zábavnou rodinnou aktivitou. Co všechno si s sebou zabalit? Číst dál