Sportovní výživa

„Vousatý“ vtip Rádia Jerevan říká, že dobře už bylo. V praxi to znamená, že musíme pracovat více, intenzivněji nebo inteligentněji, abychom zítra dosáhli stejné výsledky, jako včera. Protože kdo nepostupuje, ten stagnuje či upadá. A to nechce žádná firma, po tom netouží žádný jednotlivec. Jak se udržet vždy na špici?

Rajčata vyséváme v březnu

Rajčata patří k oblíbeným druhům zeleniny. Pokud je nechcete kupovat v hypermarketech, můžete si je vypěstovat sami na balkoně nebo v zahrádce. Na jaře sice máte možnost koupit hotové sazenice na trhu, ale lépe je vypěstovat si své vlastní. Semena koupíte buď v zahrádkářských prodejnách nebo si odložíte z loňské úrody. Březen je pro založení […]

Party stan namísto zahradní terasy

Před rokem jsme koupili zahradu a důkladně naplánovali jednotlivé zóny. Směrem do svahu je prostor pro ovocné stromy, po bocích jsou vysázeny ovocné keře a oddechovou zónu od sadu oddělují tři řady révy. Její dominantou měla být velká zastřešená terasa a pergola, kde bychom grilovali, posedávali s přáteli, kochali se krásou zahrady a květin v […]

Jak vysít papriky

Pěstovat zeleninu můžete nejen, když bydlíte na vesnici, ale i ve městě, dá se to i na balkoně bytovky místo květů. Pokud nechcete kupovat sazenice neznámých odrůd na tržnici, můžete si vypěstovat vlastní sazenice ze semen. U paprik je na to právě teď, začátkem února, nejvhodnější termín. Jak si tedy vypěstovat vlastní sazenice?

Odšťavňovat ovoce?

Pít ovocné šťávy nebo nápoje ze směsi zeleninových šťáv se stalo módou. Ba jsou prohlašovány za zdraví prospěšné. A tak stále více lidí kupuje ovoce ne proto, aby ho snědli, ale proto, aby skončilo v odšťavňovači. Často se namísto klasického jídla pijí šťávy ze zeleniny, která prošla odšťavňovačem. Jsou tyto šťávy skutečně zdravé a dokáží […]

Dárek plný chutí

Také často přemýšlíte, jaký dárek přinést na oslavu? Do zařízené domácnosti je těžké kupovat užitečný nebo okrasný předmět a úplně nejtěžší je obdarovat něčím praktickým člověka, který si domácnost zařizuje. Co když se netrefíme do jeho vkusu? A plnit někomu skříně nepotřebnými věcmi? Proto raději darujte zážitek. Gurmánský zážitek.

Vaření jako hobby

Většina lidí svůj čas dělí na tři části. První věnuje práci, aby si zajistili prostředky pro rodinu a volný čas. Další porci nám zabere náš osobní život, rodina a děti a třetí věnujeme tomu, co nemusíme, ale co přesto děláme rádi. Jsou to naše koníčky, naše hobby. A jen málokdo má to štěstí, že jeho […]

Vliv zahrady na duševní zdraví

Když bydlíte a pracujete ve městě, stresu si užijete habaděj. Mnoho lidí pak po práci a o víkendech relaxuje buď sportem nebo zahradničením. Oba způsoby mají své přednosti. Sport kromě odbourávání stresu posiluje fyzickou kondici a zvyšuje psychickou odolnost, zahradničení dostatkem pohybu má podobné dlouhodobé účinky jako sportování a „vedlejším produktem“ jsou vlastní a zdravé […]

Dobré masíčko na grilu

Slunečné počasí venku připomíná blížící se léto a láká trávit čas venku. Ať už v zahradě nebo jen tak, udělat si piknik v přírodě. A když už trávíte čas s rodinou v přírodě, co tak si v přírodě připravit i chutné jídlo? Dostupné grily na dřevěné uhlí dovolují snadnou přípravu pokrmů a grilování se může […]